Sofralardan eksik olmayan bir baharat olan nane, hem kurusu hem tazesiyle tercih ediliyor.
Adeta bir şifa deposu olan nane, ferahlatıcı aroması, kokusu ve tadıyla damaklara hitap ettiği kadar sıhhate yararlarıyla da öne çıkıyor.
Nane A vitamini bakımından hayli zengindir. Bunun yanı sıra kalsiyum, magnezyum, potasyum, folat ve omega-3 yağlarını da bol ölçüde barındırır.
Metabolizmayı hızlandırması, sindirim sistemini düzenlemesi, ağız kokusunu gidermesi ve daha birçok rahatsızlığa deva olmasıyla bilinen nane, taze olarak günlük tüketildiğinde mucizeler saçıyor.
Taze nane yapraklarına birkaç damla limon sıkarak tüketmenin yararları, alternatif tıp meraklıları tarafından sıklıkla araştırılıyor.
İşte taze nane yemenin muhteşem ötesi yararları…
HER GÜN TAZE NANE YERSENİZ…
-
Taze nane, ciltteki sebumu denetim eden salistik asit ve A vitamini açısından zengindir. Nane yapraklarının üzerine birkaç damla limon sıkarak yediğinizde cildinizin sebum istikrarı sağlanacaktır ve daha az yağlanacaktır.
-
Güçlü antiinflamatuar özellikleri sayesinde nane yaprakları yaraların, kesiklerin ve sivrisinek ısırıklarının güzelleşmesine yardımcı olur. Nane tüketmek, yaraların süratlice onarılmasını sağlar.
-
Nane, ciltteki leke ve kızarıklık oluşumunu önleyen antiseptik özellikler bakımından zengindir. Taze nane yapraklarını tüketmek, cildi güneş lekelerinin oluşumundan koruyabilir.
-
Nanede bulunan rosmanirik asit hususu ferahlatıcı bir tesir sağlar. Bu sayede her mevsim yaşanan teneffüs yolu hastalıklarında taze nane hem teneffüs yollarını temizler hem de iltihaplanmaları önler.
-
Nane içerdiği mentol sayesinde yaşanan hazımsızlık üzere sindirim sıkıntısına güzel gelir.
