Karadeniz’in incisi olan ve birçok insanı tiryaki haline getiren çay, en samimi sohbetlerin nedenidir. Masalarda daima baş köşelerde durur…
Yemekten sonra tatlının yanında edilen sohbetlerde daima bir bardak sıcak çay bulunur ve muhabbet uzadıkça uzar.
Kahveden fazla Türk milletinin içmediği vakit başının ağrıdığı çay, “milli ve göz bebeği” olan bir içecektir.
Bu kadar hoş ayrıntısı bir ortaya getiren ve herkesin hayatında yeri olan çayın yararları ise saymakla bitmiyor.
Çay, kalp sıhhatine yararlı olan flavonoid ismi verilen bir antioksidan kümesi içerir ve bu nedenle kalp hastalıkları için esirgeyici bir tesire sahiptir.
Şişkinliği azaltan ve kanser hücrelerinin oluşumunu engelleyen çay, iç kanama riskini ise azaltıyor.
Tüm bu yararları sayesinde çay tiryakilerinin yüzü gülerken, limonla karışırsa ne olur? Çay ve limon karışımı beden üzerinde olan tesirleri ile ön plana çıkıyor.
Bu iki karışım sayesinde hem çayın hem de limonun yararlarından yararlanmanız mümkün olacak.
ÇAY VE LİMON KARIŞIMININ YARARLARI
Limonlardaki sitrik asit içeriği dikkat cazibeli derecede yüksektir ve karaciğeri temizlemeye yardımcı olur. Bu nedenle çayı tek başına değil kesinlikle limonla limonla birlikte tüketin.
Limonun içindeki C vitamini grip, öksürük, soğuk algınlığı üzere hastalıklara karşı gözetici bir kalkan misyonu görüyor. Çay ve limon ikilisi ise boğazları yumuşatarak, kısa müddette güzelleşmeye yardımcı oluyor.
Ayrıyeten çayın içine damlattığınız birkaç damla limon, bedeninizin yenilenip güç almasına takviye verir. Gün içinde çalışmaktan yorgun düşenler, akşam meskene gelince kesinlikle limonlu çay içmeli.
Limonlu çay, meyyit deri hücrelerini yok etmeye ve yüzünüzü gençleştirmeye yarayan özelliklere sahiptir. Sağlıklı bir cilde sahip olmak isteyenlerin deneyeceği birinci seçenekler ortasında yer alır.
Dişler için epey yararlı olan bu karışım,şişmiş diş etlerine uygun gelir. Ayrıyeten limon başlı başına diş için bir mucize… Dişleri beyazlatıp, temizlemeye yardımcı oluyor.
ÇAYIN BESİN KIYMETLERİ
100 g çayda aşağıdakiler bulunur:
- Su: 99.7 g Güç: 1 kcal
- Protein: 0 g
- Toplam yağ: 0 g
- Karbonhidrat: 0.3 g Lif: 0 g
- Toplam şeker: 0 g
- Kalsiyum: 0 mg
- Demir: 0.02 mg
- Magnezyum: 3 mg
- Fosfor: 1 mg
- Potasyum: 37 mg
- Sodyum: 3 mg
- Çinko: 0.02 mg
- C vitamini, toplam askorbik asit: 0 mg
- Tiamin: 0 mg
- Riboflavin: 0.01 mg
- Niasin: 0 mg
- B-6 Vitamini: 0 mg
- Folat, DFE: 5 µg
- B-12 Vitamini: 0 µg
- A Vitamini, RAE: 0 µg
- A Vitamini, İÜ: 0 İÜ
- E Vitamini (alfa-tokoferol): 0 mg
- D Vitamini (D2 + D3): 0 µg
- D vitamini: 0 IU
- K Vitamini (filokinon): 0 µg
- Yağ asitleri, toplam doymuş: 0 g
- Yağ asitleri, toplam tekli doymamış: 0 g
- Yağ asitleri, toplam çoklu doymamış: 0 g
- Yağ asitleri, toplam trans: 0 g
- Kolesterol: 0 mg
- Kafein: 20 mg